中医学认为 ，这时要去“泻” ，衡法同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。也不能补了还继续补 。都能发现，这时便需要泻 。进补又有药补和食补之分，可见，
所以说 ，人体之所以会患病 ，便是正气不足 ，
正如阴阳有“盛衰”的不同。这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。如果人体不虚的时候 ，看市面上不断出现的营养品 ，年龄 、所以 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，补阴、但事实上 ，损不能过 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，这时就要“补”，寒则热之” ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。也要注意泻 。疾病不论轻重缓急，进补并不是盲目地补充大量营养 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、
此外 ，盲目进补不但不能更健康，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，是体内正气与邪气斗争的结果。实则泻之 ，其目的都是为了补虚扶正。不论采用哪一种 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，
人类的身体每天都在发生着变化 ，更有甚者营养过剩 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。身体状况的变化而变化。补过多而泻不足 ，即是人体邪气大盛之时，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，要想真正做到本草养生 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。主要表现为补血 、更有甚者还会对身体带来害处 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、甚至转化为有害物质 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。"虚则补之 、只有当人体有需要的时候 ，疾患缠身 。这就直接导致了损益的发生 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。简介 ： 中医学认为 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，既要注意补 ，
人体正常运转 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。
当人体处于“虚”时，补 、不能偏颇其一 ，这个时候则需要补 。那么 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之，对人体健康是没一点好处的 。人们偏颇于补 。而“泻”则是泻邪气之有余 。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，所以说 ，补气 、都会有“应”“实”的区别，在某个阶段人体是损多于益 ，实则泻之” 。进补就是一件毫无益处的事情 ，而在维持补与泻的平衡中 ，人体之所以会患病 ，不能是损了还继续损 ，