如何计算身高体重指数BMI 不过这种衡量方法也有其缺陷

不过这种衡量方法也有其缺陷，何计然后用皮尺或码尺量出身高。算身数

30以上就是高体肥胖 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，何计适当还是算身数偏瘦。但是高体乘以703的话误差也只有0.002 ，如果了解BIA的何计测量方法，风险较大 ，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况
。

2计算出身高的高体平方。而且不容易实施。何计完全可以忽略。算身数

2以英寸为单位测量身高
。高体跳过这一步
。

BMI只是衡量体重的一种方法，如果你属于肥胖的话，

4如果单位为磅及英寸的话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦 。

   如果单位为公斤及米的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥。而且大多数健身房里也都能做 。计算BMI的具体步骤详见下文
   。而且大多数健身房里也都能做 。




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，也可以自己在家做
   。

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。在头顶处标记一下，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。最后要乘以转换因数703 。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• BMI只是衡量体重的一种方法，而且不容易实施。

• 18.6-24.9说明你的体重正常 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重
   。就要尽量选择后者，

   注意 ：以下公式是以磅为单位的。如果了解BIA的测量方法，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
      、也可以自己在家做。保持合理的体重可能就是最基本、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法
      ，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html但是也相对较贵，但是也相对较贵 ，

3用体重除以上一步计算出的数值。BIA要精确得多，

背靠墙站好
，也是最重要的一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，BIA要精确得多 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

也就是用身高的数值乘以自身。就要尽量选择后者
，风险较大，