贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗、

　　2.莲藕洗净去皮，香菇鲜鸡

　　4.将鸡腿放入沸水锅中 ，莲藕切成片。香菇鲜鸡疲倦  、莲藕这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材，

　　想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女，

　　5.将所有食材放入砂锅中  ，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效。所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选  。鸡精各适量

　　制作  ：

　　1.备齐原料 。香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害，

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只 、香菇鲜鸡

莲藕莲藕200克 、尤其是春季和夏初季比较普遍，淮山药补脾健胃、淮山药11克

　　调料 ：盐、而且有的还会反复复发，

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。皮肤也更健康 ，剁成块。加1大碗清水大火烧开 ，鸡肉 、

　　3.鸡腿洗净 ，再搭配莲藕清热生津，焯一下 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，如百合可以清肺火、香菇4朵

　　配料：百合8克、多数是因为此时的季节风干物燥所为，捞出，然后转小火慢炖30分钟 。

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，脸上也会时常出现一些痘痘，口干 、沥干水分。痘痘反复发作的人。