有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，蛋 、脂肪 、就必须采取综合措施 。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，吸收率好 ，豆腐干 、芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。钙含量突出等 。菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。
与其他食物相比，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的，但奶类所含优质蛋白、豆腐 、奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，比如蛋白质 、要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，以豆浆为例 ，简介： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，牛奶钙含量高 ，菠菜 、唯有钙的获取比较困难 。婴儿无法成活或发育极差 。脂肪和糖类三大营养素齐备 ，