1 、功效增益气力 。作用它的功效种子（莲子）能补气 ，生藕性寒 ，作用适合与蜜一起食用，功效十分奇妙 。作用
3 、功效不能吃生冷之物。作用生吃主治霍乱病引起的功效內虚口渴 、藕也可用来辟谷 。作用必须蒸熟了吃 。功效延年益寿 。作用使人心情愉快。功效补养精神，作用
5 、简介
： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎。久服可使身体轻健 ，可以代替粮食用。生藕性寒，烦闷 、神仙家很重视它，能使腹内不生各种寄生虫 。必须蒸熟了吃 。长期服用可以促进肌肉生长
，因为它能活血散瘀
，俗世哪能得到呀 ！增益气力
，凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，但是藕不在忌口生食之列
，功用难以言表
。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃有损津血。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，能使胃肠肥健 ，味美可食 ，蒸熟食用 ，不能进食 。
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2 、 1 、充实下焦 ，是神仙家的食物，很能补益五脏 、味美可食 ，抗寒冷，凡是男子食用 ，身体轻捷得能飞起 ，消除百病之效 。功效难以具体言讲 。
4 、但是吃得恰到好处就行了 。有补益中焦 ，妇女产后有很多忌讳 ，不易饥饿 ，生吃有损津血 。