含维生素b的食物     2、黑枣等

李子、生素食物

生素食物油菜花、生素食物川七、生素食物罗勒、生素食物腰果 、生素食物红苋菜、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物释迦、生素食物核仁：杏仁、生素食物芽菜 、生素食物麦芽等；

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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、龙须菜、木瓜 、大豆卵磷脂等；

    2 、黑枣等 。韭菜、豆浆 、草莓、

    1 、山竹、红枣、水果 ：金橘、核桃等；

    3、腐竹 、