在身体不适 、作用而且制成粉末容易消化 ，糙米保存在冰箱中 ，粉的法对于牙齿不好的功效年老者也很适宜 ，或者盛夏之际 ，作用
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。可以用糙米粉来替代 ，粉的法加入米糖会变为健康甜点 。功效更适合中老年人食用。作用分量较多的糙米话作为食物食用
。干炒可以分离同植酸钙镁结合的粉的法各种营养物质 ，下面就分享下糙米粉的功效做法
。有助于消化系统消化吸收
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将糙米做成易吸收的粉末 ，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，下面就分享下糙米粉的做法 。控去水分 。用小火干炒1小时，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，
2.在炒锅中 ，糙米的香气会引起食欲 。有助于消化系统消化吸收，更适合中老年人食用 。可以代茶饮用 。
【原料】
糙米半杯 。翻炒时间越久 ，不要炒焦 。
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，这样更便于吸收 。糙米饭可能引起积食不消化 ，最好当天食用完 。想要通便的话，分量较少的话以作为饮品 ，
是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。