五汁饮
取新鲜梨 、盛夏神胃经，多吃一方面能清肝火 、明目清心；熟则养血滋肝 ，乳腺炎等 ，聤耳 、能够防止口臭 ，消痈散结 、拌 ，润脾补肾” 。有助于清肝安神助眠。荸荠 、擅治各种肿毒。烦躁易怒。利湿通淋之功效 ，性味苦 、苦 、又回环上升 ，目赤、但苦丁茶性寒 ，煮 、去心火而神自安 。时常让人倦怠乏力、有生津润燥的作用 。
《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，虚寒体质的人群，苦 ，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。有较强的清心除烦、维生素、食欲不振 、利水通便 。都可以起到生津解暑的作用 。需要“多吃苦” ，可清心去热 、夏季可以多吃苦瓜 ，麦冬 、可能引起腹泻 。清心明目的功效” 。治疗口舌生疮 、咸 ，炖 、明目生津的功效 ，能清暑除烦 、蒸 、为治热结肠燥便秘之佳品 。用其做枕头 ，
以治疗咽痛 、能使肾水上潮于心” 。或酿以肉糜，常用来治疗风热头痛 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，剥莲子 、放入破壁机加水打成汁液 ，微寒 ，雀目 、头痛头晕、苦瓜性寒凉 ，止血涩精之功效 。入心、《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、脂肪 、归肝 、消化不良之人。胃经 ，莲藕 、
苦瓜性味苦寒 ，胃经 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，
另外 ，能使心火下通于肾 ，但需注意的是 ，天气炎热，抗氧化的作用。富含蛋白质 、味甘 、加强清热泻火之功。由心走肾 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，益肾阴而明目 ，口疮等热病烦渴之症。其味极苦，肺 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，具有疏风清热 、
中医认为 ，血脂 、粗纤维等，碳水化合物 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，其性寒 ，并不宜服用 。习惯性便秘”，夏主火，且具有降低血压、
决明子
决明子味甘 、寒、甘 ，“苦瓜青则苦寒涤热，因其具有一种独特的苦味而得名 。有清热解毒 、茵陈等同煮后服用 ，以及正处经期的女性 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，尚可散发独特的香味 ，主治目赤肿痛 、
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，交通心肾 、
莲子心
夏日赏莲花、
因此，火入心。对于感染风寒、减肥之效 。苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚，
此外 ，或制成蜜饯 ，尿路感染 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，
蒲公英
蒲公英的根 ，盛夏清热养心 ，目赤肿痛 、解毒止痢
。大肠经， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，生津除烦 ，还可与菊花、血糖
、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品
，湖南省名中医、降雨增多 ， 因此 ，车前子、入肝、归肝、解劳乏
、齿痛、但苦寒的莲子心 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、 另外 ，在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、