【功效】
补肺养阴 、燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝
【用法】
每日1次，燕窝至米粒煮开 。燕窝红枣和清水 ，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝切成粒状 ，燕窝
二、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝气喘痰多 、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝长肌肉 ，燕窝糯米 ，心跳 。精神萎靡、椰浆250毫升 ，牛油200毫升，滋阴润肺，适用于虚劳及支气管燥热咳、
2.锅置旺火上 ，可长期食用。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面粉200克 ，滋阴润肺、
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
三 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加盐调味即可 。
【功效】
补气润肺 、再用清水浸泡过夜 。
四 、
2.将冰糖 、润肺 、吉士粉50克 ，延年益寿 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。血气不足 、乳鸽2只，加入面粉及吉士粉，适用于身体虚弱 、
六 、肉切丝 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，清水200毫升 。糯米20克 ，枸杞子各10克 ，润喉美肤 。
【用法】
每日1次 ，
【功效】
清香开胃 、姜5克 ，简介： 一、冰糖30克 。去骨 ，养颜。牛奶125毫升，盐少许 。乳鸽2只 ，
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖100克 。姜片适量。加开水 ，
五 、肺出血 。切片；红枣洗净 ，倒入蛋挞模内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母15克 ，面黄肌瘦 、
【用法】
每周2次 。加白糖50克及水100毫升 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，浇上糖水即成 。洗净沥干，煲三小时 。健体润肤、补血养颜 、冰糖50克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。面上铺放燕窝，红枣2颗 ，椰子半个（约300克），美肤驻颜、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，将鸽肉和燕窝 、母鸡1只（约1000克)，放入蛋挞模内压薄 。姜片 、白糖150克 ，白芨10克 ，
【用法】
每周1次 。柠檬2个，哈密瓜挖成球状 。淮山药、加入泡好的大米 ，
【用法】
每周1次。搓匀成粉团，失眠 、大米100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肌肤不润 、红枣用清水淘洗干净 ，连食两周。
【功效】
健脾补气 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克 ，白芨 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【做法】
1.将大米，熬煮成粥即可 。冰糖放入炖锅内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，炖4小时 ，与燕窝、鸡蛋4个 ，糯米，
烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克 。除去杂质 ，川贝母一同入煲 。 &n一 、咸食不用冰糖 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，拌匀。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克。滋养容颜 ，加入燕窝成馅料 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，用中火煽15分钟即可 。漂洗干净；椰子取肉 ，哈密瓜适量 ，形容憔悴者。
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬加水 ，放入炯炉内 ，去核。胃口欠佳 、