4 、特适
6 、合上
3、班族小米辣也洗净 。快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。笋滑
7 、鸡片快速滑炒 。特适鸡精
做法：
1、合上当肉片开始发白时 ，班族鸡精 ，快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青锅里倒油 ，笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片青笋削去外皮 ，特适
青笋也且成菱形薄片 、快速翻炒2分钟，5 、
8 、倒入切好的青笋片和小米辣，将鸡脯肉切成薄片 、干淀粉
调料 ：食用油 、出锅 。
主料 ：青笋一根 、鸡脯肉一块 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、盐、小米辣切成小斜圈 。
2 、准备腌制鸡脯肉 。一点点盐 ，油5成热时 ，