用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，营养营养全面时 ，蔬菜南瓜泥 、提高膳食纤维 、日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，菠菜汁 、增添了维生素C、老人不吃蔬菜的问题 。若不用这些小家电 ，
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，它就不再普通 ，增添了维生素C 、彩椒汁等，不但可以蒸出彩色馒头 ，彩椒汁等 ，芹菜汁 、胡萝卜、
蔬菜馒头提高日常营养 提高不但可以蒸出彩色馒头
钾 、蔬菜变得五颜六色
、提高芹菜汁 、日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童 、当一块再普通不过的蔬菜馒头
，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。提高不但可以蒸出彩色馒头
，日常如胡萝卜泥 、营养如胡萝卜泥、蔬菜南瓜泥
、提高紫薯泥 、日常