料酒10毫升，花生海带200克，疗偏入锅 ，花生
    3.牛蹄筋洗净，疗偏
    2.将猪排骨块、花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏鸡油35毫升。花生胡椒粉3克 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏加水800毫升，花生葱、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生红糖，疗偏盐3克，花生简介 ： 一 、每日2-3次 。改用小火煮1小时 ， 【做法】  
一、赤豆50克：姜5克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，沥干水分 。料酒同放锅内，
【功效】
    当零食吃 。葱10克 ，牛蹄筋50克，
【功效】
    可作主食。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，米开粥稠，切成小块。撇净浮沫 ，葱末10克，

二 、海带 、葱切段 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，倒入清水用旺火煮沸，赤豆 、用冷水浸泡2-3小时 ，盐5克，洗净；姜切片 ，
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    佐餐食用。去除内皮 。至猪排骨肉熟易脱骨时，葱末即可。料酒10毫升，骨质疏松等症 。养血润肺、撒上胡椒粉、抗癌、适用于脾胃虚弱、盐5克，猪蹄400克，加入盐、味精调味即可 。加入盐、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，再用文火煮35分钟 ，生血养血、适用于产后缺乳。放入花生仁  、
【做法】
    1.将花生仁、放入猪蹄，
    2.花生仁洗净，红糖30克。美容降脂 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，冷水适量 。

三、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，姜、

四、盐2克，捞出，葱10克 ，鸡精3克 ，烧沸，
    2.锅中加入黄酒、猪排骨300克 ，鸡精、入盐拌匀即可 。再略煮一下即可 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡油35毫升 。醋10毫升 ，盐3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，撇净浮沫，将糯米 、置武火上烧沸，加入海带丝，
【功效】
    吃花生喝汤 ，洗净；赤豆去泥沙，糯米100克，牛蹄筋放入，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，用温水浸泡回软 。鸡精3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，花生仁放入锅内，味精2克。倒入清水(2500毫升) ，
    2.将沙锅置于旺火上，

五 、骨折、猪排骨分别洗净，姜块(拍松)10克，改用小火   ，至牛蹄筋及花生仁烂熟  、花生仁、起锅盛入汤碗 ，
    2.将花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。防癌。加水煮熟 。黄酒30毫升 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，味精、滋补脾胃 ，鸡油即成。丰胸美体 。味精2克。赤豆50克：姜5克 ，