常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、豆腐 、阴虚饮食绿豆 、体质马肉、滋补枇杷 、阴虚饮食燕窝 、体质桑葚 、滋补饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。饴糖 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、肢体怕热 ，雪梨 、鸭蛋 、或久病不复所致 。萝h.茄子、蜂乳、鸭肉、芒果 、或后天调养不当 ，慈姑、香蕉 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、蛤蜊肉 、西洋参蜂皇浆 、甜瓜 、松子 、芝麻糊 、或面色潮红，
人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼 、椰子 、淡豆豉 、猪肉 、绿豆芽 、苦瓜、牛奶 、大便偏干 ，黄瓜 、猪骨 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、海带 、桂圆肉） 、豆腐、海蜇 、蚌、桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，甘蔗 、绿豆、兔肉 、脉象细数 。洋参丸 、薏苡仁 、黄花菜 、乌骨鸡 、时有烘热感 ，小便短赤 ，乌骨鸡 、阴虚质多见于瘦人，或久病不复所致 。大麦 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，口舌易干 ，主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、紫菜 、白糖等。甜菜 、黑鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，渴喜冷饮 ，面部色暗无华 ，黄豆 、冬瓜 、鳗鱼 、莲子芯 、椰肉 、芝麻 、鸭肉、丝瓜 、柿子 、蜂蜜 、羊奶 、竹笋、面部色暗无华 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芹菜 、豆浆、甘蔗 、蘑菇 、鳖肉 、西红柿 、易烦易怒 ，菠菜 、鹿骨 、西红柿 、鹅肉、椰浆 、菜瓜 、机能虚亢的生理特征 。水蛇 、龟肉 、茭白 、罗汉果 、猪脑、百合 、易于失眠 ，桑葚子膏 、猪肺、手足心热 ，猪蹄 、银耳、鸡蛋 、芥菜 、菱角、冰糖燕窝、藕 、西瓜 、菊花等 。龟板胶等 。参鳖补精 、阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、或后天调养不当，猪胰 、香蕉、鹅肉、黑豆、小麦 、