2、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　5 、解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　7、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　8、提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　6 、分钟食用油

　　做法：

　　1 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

解春韭菜

　　3、鲜鱿香油、盛出食用 。

　　食材 ：鱿鱼翅、韭菜

　　配料 ：盐 、炒锅加热后倒入适量食用油。